Και εγένετο … μέλι!
Τι θα λέγατε σήμερα να γνωρίσουμε καλύτερα ένα μοναδικό προϊόν της ελληνικής φύσης; Αυτό δεν είναι άλλο από το ελληνικό μέλι!! Αλήθεια γνωρίζετε πως αρκετοί αρχαίοι...
Κινόα: Ένα πραγματικό superfood
Η κινόα (προφέρεται στα αγγλικά keen-wah) είναι ένας μικρός, αφράτος, βρώσιμος σπόρος η γεύση του οποίου πλησιάζει στα δημητριακά. Η κινόα έγινε γνωστή ευρέως μόλις τα τελευταία...
Σπόροι chia: Γιατί τους χρειάζεστε στη διατροφή σας;
Οι σπόροι chia, είναι μικροί μαύροι σπόροι από το φυτό Salvia hispanica, το οποίο προέρχεται από την Κεντρική και Νότια Αμερική και αποτελούν το απόλυτο αρχαίο superfood! Συνήθιζε να...
Είναι οι ξηροί καρποί φρούτα;
Οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα υγιεινό σνακ, το οποίο χαρακτηρίζεται από υψηλή διατροφική αξία και αδιαμφισβήτητα η κατανάλωση τους αποτελεί κομμάτι ενός υγιεινού και...
Πώς η κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
Οι ξηροί καρποί έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό, καθώς είναι γεμάτοι θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά. Στην πραγματικότητα, έχουν συνδεθεί με ένα ευρύ...
Πώς να αποθηκεύσετε ξηρούς καρπούς & αποξηραμένα φρούτα
Είναι νόστιμα, συντηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μειώνουν το αίσθημα της πείνας και αποτελούν το τέλειο snack. Τα βάζετε στο μπολ με τα δημητριακά, τα ρίχνετε για έξτρα...