Ψίχα τ.Αιγίνης ωμή
Best Seller
Ψίχα τ.Αιγίνης ωμή
45.8€/KG
Κριτικές
5.0
7 Κριτικές
ΚΩΔ.
185
Κατηγορία
Ξηροί ΚαρποίΦιστίκια Αιγίνης
Περιγραφή
Τα ωμά φιστίκια είναι υγιεινά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, νόστιμα και μπορείτε να τα απολαύσετε όπου και όποτε θέλετε.
Προσθέστε σε γλυκές και αλμυρές παρασκευές, καταναλώστε τα ωμά ή ψήστε τα σε ένα τηγανάκι ή στο φούρνο!
Γιατί να τρώτε φιστίκια κελυφωτά:
- Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά!
28 γραμμάρια ψίχα φιστικιού περιέχουν:
- 159 θερμίδες
- 8 γραμμάρια υδατάνθρακες
- 3 γραμμάρια φυτικές ίνες
- 6 γραμμάρια πρωτεΐνη
- 28% της ΣΗΠ σε βιταμίνη Β6
- 15 της ΣΗΠ σε μαγγάνιο
- 21% της ΣΗΠ σε θειαμίνη
- 11% της ΣΗΠ σε φώσφορο
Πράγματι, τα κελυφωτά φιστίκια αποτελούν μία από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης Β6!
- Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά! Πράγματι, τα φιστίκια περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά σχεδόν από όλους τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς, με εξαίρεση τα καρύδια και τα πεκάν. Είναι επίσης εξαιρετική πηγή λουτεΐνης και ζεαξανθίνης, δύο ουσίες απαραίτητες για την καλή υγεία των ματιών μας!
- Λίγες θερμίδες, πολλή πρωτεΐνη! Τα κελυφωτά φιστίκια περιέχουν πολύ λιγότερες θερμίδες συγκριτικά με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς. 28 γραμμάρια φιστικιού περιέχουν 159 θερμίδες, σε σύγκριση με τα καρύδια (185 θερμίδες) και τα πεκάν (193 θερμίδες). Την ίδια στιγμή περιέχουν 20% πρωτεΐνη, στη δεύτερη θέση μετά τα αμύγδαλα.
- Μειώνουν τα επίπεδα χοληστερίνης. Σε μία έρευνα που διήρκησε 4 βδομάδες, οι συμμετέχοντες προσελάμβαναν το 10% των θερμίδων από τα φιστίκια. Στο τέλος της έρευνας, η χοληστερίνη μειώθηκε κατά μέσο όρο κατά 9%.
Συντήρηση : Διατηρούνται σε ξηρό και δροσερό μέρος για 6 μήνες. Ιδανικά βάλτε τα στο ψυγείο.
Προέλευση: Ελλάδα
Διατροφική αξία
ανά 100g
Ενέργεια/Energy
2574kJ
/
620kcal
Υδατάνθρακες/Carbohydates
27.5g
εκ των οποίων σάκχαρα/of which sugars
7.7g
Λιπαρά/Fat
45.4g
εκ των οποίων κορεσμένα
5.6g
Πρωτεΐνες/Protein
20.3g
Νάτριο/Sodium
0.003g
Σχετικά προϊόντα
-
18.9€/KG5.0Best Seller(23)
Καλάθι Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Cocktail healthy mix
-
32.9€/KG5.0Best Seller(20)
Καλάθι Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Μπραζίλ νατ (Brazil nuts)
-
21.9€/KG5.0(1)
Εξαντλημένο Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντοςRisottos barbeque
-
17.9€/KG5.0Best Seller(9)
Καλάθι Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Cocktail 19 καρπών
-
5.8€/KG5.0(1)
Καλάθι Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Στραγάλι λευκό αλμυρό
-
13.9€/KG4.8(5)
Καλάθι Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Chili rice crackers
-
19.9€/KG5.0Best Seller(19)
Καλάθι Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Αμύγδαλα ψημένα χωρίς αλάτι
-
9.9€/KG5.0Best Seller(12)
Καλάθι Αυτό το προϊόν έχει πολλαπλές παραλλαγές. Οι επιλογές μπορούν να επιλεγούν στη σελίδα του προϊόντος
Cocktail 7 καρπών
Κριτικές
7 Κριτικές
Χρηστος μ.
ΑΠΟ ΕΛΛΑΔΑ - 16-Ιούλ-2025
VERIFIED BUYER
ΓΙΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΝΤΟΥΜΠΑ"Ι"
Στέλιος Δ.
ΑΠΟ ΕΛΛΑΔΑ - 28-Μάι-2025
VERIFIED BUYER
Ολόφρεσκη.
Giannis T.
ΑΠΟ ΕΛΛΑΔΑ - 23-Μάι-2025
VERIFIED BUYER
Τοπ γεύση και πεντακάθαρη.
Vagelis G.
ΑΠΟ ΕΛΛΑΔΑ - 30-Απρ-2025
VERIFIED BUYER
Ωραίο πράσινο χρώμα και τέλεια γεύση.
spyros a.
ΑΠΟ ΕΛΛΑΔΑ - 30-Δεκ-2024
VERIFIED BUYER
Φρέσκια και καθαρή χωρίς τσόφλια.
Παναγιώτα Δ.
ΑΠΟ ΕΛΛΑΔΑ - 07-Νοέ-2024
VERIFIED BUYER
Από τις καλύτερες και πιο φρέσκιες που έχω δοκιμάσει!
Tasos D.
ΑΠΟ ΕΛΛΑΔΑ - 19-Οκτ-2024
VERIFIED BUYER
Πολύ καλή.
Πρόσθεσε Κριτική
Αφήστε την κριτική σας