Περιγραφή
Υπάρχει κάποιος που δε λατρεύει τα macadamia; Μόνο όποιος δεν τα έχει δοκιμάσει!
Εδώ έχουμε να κάνουμε με ψημένα macadamia σε ζεστό αέρα, χωρίς προσθήκη αλατιού ή κάποιου ελαίου. Δοκιμάσετε τα και θα ξετρελαθείτε!
Γιατί macadamia όμως;
- Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά σκοτώνουν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, Alzheimer και καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς. Έρευνες δείχνουν ότι καταναλώνοντας περίπου 30γρ. macadamia σε καθημερινή βάση, είναι πολύ πιθανό να μειώσετε την κακή χοληστερίνη κατά 10%!
- Προστατεύουν τον εγκέφαλο μας, λόγω της περιεκτικότητας τους σε βιταμίνη Ε.
- Είναι εξαιρετική πηγή λιπαρών οξέων ωμέγα-7!
- Κόβουν την πείνα. Πράγματι, τα macadamia είναι μία τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και φυτικές ίνες. Όλα αυτά συμβάλλουν στο να νιώθουμε χορτάτοι περισσότερη ώρα.
Απολαύστε τα macadamia σκέτα, μαζί με άλλους ξηρούς καρπούς, ψιλοκομμένα σε σαλάτες και μπάρες δημητριακών, ή σε κέικ και κουλουράκια.
Συντήρηση: Διατηρούνται σε ξηρό και δροσερό μέρος για 3 μήνες.
Προέλευση: Ν. Αφρική
Διατροφική αξία
ανά 100g
Ενέργεια/Energy
3240kJ
/
786kcal
Υδατάνθρακες/Carbohydates
13.4g
εκ των οποίων σάκχαρα/of which sugars
4.1g
Λιπαρά/Fat
76.1g
εκ των οποίων κορεσμένα
11.9g
Πρωτεΐνες/Protein
7.8g
Νάτριο/Sodium
0.01g