Ταχίνι: Η υπερτροφή της νηστείας
Το ταχίνι είναι ένα φυσικό προϊόν το οποίο αποτελείται από 100% αλεσμένο σουσάμι που ψήνεται είτε αποφλοιωμένο είτε με το φλοιό του (ολικής άλεσης) και έπειτα αλέθεται....
Τι κερδίζετε αν βάλετε τους χουρμάδες στη διατροφή σας!
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι θα συνέβαινε στο σώμα σας αν αρχίζατε να τρώτε λίγους χουρμάδες κάθε μέρα; Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι...
Κινόα: Ένα πραγματικό superfood
Η κινόα (προφέρεται στα αγγλικά keen-wah) είναι ένας μικρός, αφράτος, βρώσιμος σπόρος η γεύση του οποίου πλησιάζει στα δημητριακά. Η κινόα έγινε γνωστή ευρέως μόλις τα τελευταία...
Αμύγδαλα: Το μυστικό για ένα καλλίγραμμο και υγιές σώμα
Είναι πλέον γεγονός ότι οι ξηροί καρποί μπορούν πραγματικά να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, εάν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες, ως ενδιάμεσο γεύμα....