Πώς να αποθηκεύσετε ξηρούς καρπούς & αποξηραμένα φρούτα
Είναι νόστιμα, συντηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μειώνουν το αίσθημα της πείνας και αποτελούν το τέλειο snack. Τα βάζετε στο μπολ με τα δημητριακά, τα ρίχνετε για έξτρα...
5 οφέλη για την υγεία από τα αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα αποτελούν έναν από τους πιο δημοφιλής ξηρούς καρπούς στον κόσμο. Παρά το γεγονός ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (ωφέλιμα ωστόσο για την υγεία) είναι...
Ωμοί ή ψημένοι ξηροί καρποί; Ποιοι είναι πιο υγιεινοί;
Οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά υγιεινοί και αποτελούν το τέλειο, γρήγορο σνακ! Είναι πλούσιοι σε υγιή λιπαρά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες και αποτελούν πηγή πολλών...
Οι 4+1 top ξηροί καρποί που βελτιώνουν την υγεία μας
Οι ξηροί καρποί μπορούν πραγματικά να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, καθώς είναι μια από τις πιο υγιεινές επιλογές σνακ. Περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα...